Abendseminar mit Lienhard Valentin

Abendseminar mit Lienhard Valentin
17.09.2020



Die Kraft des Selbstmitgefühls – Freundschaft schließen mit sich
selbst


Wir leben in Beziehungen mit anderen Menschen und auch mit uns
selbst. Im Laufe unseres Heranwachsens haben wir die Art und Weise,
wie wir von unseren Eltern, Lehrern und anderen Bezugspersonen
gesehen werden, verinnerlicht. Dies ist nicht immer förderlich für unser
Leben. Statt uns zu kritisieren, anzutreiben und hart zu uns selbst zu
sein, können wir beginnen, mit uns selbst Freundschaft zu schließen.
An diesem Abend zeigt der erfahrene Achtsamkeitslehrer Lienhard
Valentin Wege auf, wie solch negativen Selbstbilder und Glaubenssätze
erkennen, uns von ihnen distanzieren und lernen können, mit uns selbst
eine freundliche und wohlwollende Beziehung aufzubauen.
Grundlage ist vor allem das achtsame Selbstmitgefühl, das sich auch in
zahlreichen Forschungen als wesentlicher Faktor für Resilienz,
Stressresistenz und Traumabewältigung erwiesen hat.


Lienhard Valentin ist ein international bekannter Achtsamkeitslehrer,
Gestaltpädagoge, zertifizierter MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion)
und Buchautor. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von
Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben.


Seminarzeiten:
17.00-21.30 Uhr

Kosten: 70 SFr.

Anmeldung: www.arbor-seminare.de / karin_leichtle@yahoo.de

Veranstaltungsort:
Raum der Achtsamkeit
Obergrundstraße 65a
CH-6003 Luzern