Dieser 8 Wöchige Kurs richtet sich (nicht nur) an Eltern, die im Leben mit ihren Kindern wachsen wollen.

Die Aufgaben, mit denen sich Eltern täglich konfrontiert sehen, sind oft sehr komplex. Oft weiss man nicht, woran man sich eigentlich orientieren sollte oder könnte. Hier ist die Praxis der Achtsamkeit sehr unterstützend, mit ihr können wir zunehmend positiv geistige Qualitäten kultivieren, die es uns möglich machen, mehr und mehr im Einklang mit uns selbst und im Kontakt mit unserem inneren Kompass zu sein. Durch diese vertiefte Verbindung zu uns selbst, stärken wir auch die Verbindung zu unseren Kindern.

In diesem Kurs lernen Sie:

-Wie sie im Familienalltag zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und innerem Frieden finden
-Wie Sie eine gute Bindung zu ihren Kindern aufbauen, damit sie sich entwickeln, aufblühen und über sich hinaus wachsen können.
-Wie sie in schwierigen Situationen zunehmend die Ruhe bewahren können
-Wieso wir immer wieder in die Selben Stress Situationen geraten

„Jede Familie darf ihren eigenen Weg finden, um gemeinsam zu wachsen“

Wir werden uns mit Themen wie:

-Achtsamkeit in der Familie, was bedeutet dies?
-Gedanken, bin ich meine Gedanken?
-Stress, Bedrohungssystem, Automatischer Pilot und auf den Wellen des Alltag surfen lernen
-Reflexartiges Reagieren oder bewusst handeln?
-Konflikte
-Brüche zum Kind reparieren
-Selbstmitgefühl erlernen
-Den inneren Kritiker kennen lernen
-Achtsame Kommunikation mit Kinder
-Die Entwicklung des Kindlichen Gehirns. Rechte-linke Hirn Hälfte, Gefühle und Verstand
-Das Erlernen von verschiedenen Körper, Atem und Meditationsübungen
Und noch einigem mehr auseinandersetzen.

"Jedes Kind ist anderst, jeden Tag" Lienhard Valentin


8 Wochenkurs


Daten Kurs 1 2020:
Am 07.03./14.03./21.03./28.03./04.04./25.04./09.05./16.05.20. jeweils Samstag von 9.15-12.00 Uhr
Am Samstag 09.05.20. mit gemeinsamen Mittagessen von 9.15-14.00 Uhr

Daten Kurs 2 2020:
Am 17.10./24.10./31.10./07.11./14.11./21.11./28.11./05.12.20.jeweils von 9.15-12.00 Uhr
Am Samstag 28.11.20. mit gemeinsamen Mittagessen von 9.15-14.00 Uhr



Kosten:
490.- Paare 740.- (Kann gerne auch in zwei Raten bezahlt werden)

Ort:
Raum der Achtsamkeit Obergrundstr.65a 6003 Luzern

Anmeldung:
Karin Leichtle Ricalde Tel. 078 775 38 00
Karin_leichtle@yahoo.de / www.yoga-by-karin.ch

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen auf ihnen zu reiten!“
Jack Kornfild